糙米糙美酵素部落格

糙米酵素
糙米中含有豐富的維他命、鉀、鈣、鋅、鐵等礦物質，
　　可補充營養。
⋯⋯ 其各礦物質之功效為:

維他命E

1.抗氧化作用，可延緩肌膚老化
2.預防血液凝固
3.預防血管栓塞
4.能強化黃體素及男性荷爾蒙的分泌
5.增加身體含氧量，降低疲勞感


鉀

1.人體所必需的礦物質營養素
2.促進細胞內的酵素運作
3.具有降血壓作用
4.維持神經健康，協助肌肉正常收縮
5.調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡



鈣


1.體內鈣99％以上都分佈在骨骼和牙齒
2.「預防」骨質疏鬆症、直腸癌
3.降低男性前列腺癌的風險、維持血壓平衡
4.降低心血管疾病
5.含鈣多的食物，燃脂效果會更加明顯




鋅

1.維持免疫功能
2.促進生長與發育
3.促進胰島素分泌
4.人體中大部份的鋅，對酵素活性作用非常重要
5.對於男性，鋅的補充，可使睪丸製造雄性激素與精子的製造和健康





鐵

1.促進發育、增加抵抗力
2.人體缺鐵會引起貧血症
3.人體血液中的血紅蛋白是鐵的配合物，
具有輸送氧氣的功能
4.能使人氣色紅潤
5.經期中的婦女、孕婦、嬰兒、
青少年以及素食者等缺鐵高危險群，
就更應該注意鐵的攝取。